Acht Wochen, ein Zyklus, deine Kurve.
Das Coaching folgt deinem Zyklus, nicht einem Stundenplan. Deshalb dauert es acht Wochen: ein Zyklus zum Messen, davor ein Gespräch, danach das Lesen.
Das Erstgespräch
Deine Geschichte, deine Beschwerden, was du dir erhoffst. Wir richten den Tracker ein, ich erkläre dir, wie du misst, und du bekommst die Liste der Blutwerte, die du bei deiner Ärztin oder im Labor bestimmen lässt.
Messen
Jeden Morgen ein Teststreifen. Du teilst deine Werte mit mir, und ich melde mich, wenn etwas auffällt oder du eine Frage hast. Du musst nichts interpretieren, nur messen.
Lesen
Wir legen deine Kurve neben deine Blutwerte und gehen Tag für Tag durch. Wo steigt Östrogen, wann kommt LH, ob und wann Progesteron. Am Ende dieser Stunde liest du deine Kurve selbst.
Dein Fragenkatalog
Du bekommst deinen persönlichen Fragenkatalog fürs Arztgespräch: was du zeigen willst, was du wissen willst, was du dir vorstellen kannst. Damit gehst du zu deiner Ärztin, gut vorbereitet.
Wo wir uns treffen
Die Gespräche finden online über Microsoft Teams statt, du brauchst nur einen Laptop mit Kamera. Wenn du im Umkreis von etwa 20 Kilometern um Nesselnbach im Aargau wohnst, komme ich auf Wunsch auch zu dir nach Hause. Beim Messen bist du ohnehin allein, dafür braucht es nur den Tracker, dein Handy und ein paar Minuten am Morgen.
Was es kostet
Das 8-Wochen-Coaching kostet CHF 690. Für die ersten Kundinnen gilt der Eröffnungspreis von CHF 540. Enthalten sind die drei Gespräche, die Begleitung während des Messzyklus und der Fragenkatalog.
Den Tracker (ca. CHF 250 für Gerät und Teststreifen) und die Blutwerte (je nach Ärztin oder Labor CHF 150 bis 300) bezahlst du selbst. Beides gehört dir, und beides brauchst du auch nach dem Coaching.
Wer nach den acht Wochen weiter begleitet werden möchte, zum Beispiel nach dem Start einer Therapie bei der Ärztin, kann monatlich verlängern: ein Gespräch von 45 Minuten und ein Blick auf die Daten, CHF 160 pro Monat.
Was du mitbringen musst
Die Bereitschaft, einen ganzen Zyklus lang jeden Morgen zu messen. Und die Bereitschaft, Blutwerte machen zu lassen. Ohne diese beiden Dinge hat das Coaching keine Grundlage, und ich nehme dich dann nicht an. Wenn du zusätzlich eine Smartwatch oder einen Ring trägst, umso besser, dann haben wir noch mehr zu lesen.
Kurvenlesen ersetzt keinen Arztbesuch. Ich stelle keine Diagnosen, beurteile keine Blutwerte medizinisch und empfehle keine Medikamente oder Hormone. Der Tracker ist kein Diagnosegerät. Ob und wie du behandelt wirst, entscheidest du gemeinsam mit deiner Ärztin.